Marivelle blog
Hrana proti izpadanju las: kaj jesti za močnejše in gostejše lase?
Ali lahko hrana proti izpadanju las res pomaga? Čeprav ne obstaja eno samo živilo, ki bi preprečilo izpadanje las, lahko raznolika in uravnotežena prehrana pomembno prispeva k zdravju las. Preverite, katera živila je smiselno redno vključevati na svoj krožnik in katera hranila so ključna za normalno delovanje lasnega mešička.
Nauči se več
Indijska kosmulja ali amla: koristi za zdravje, kožo in lase
Indijska kosmulja, znana tudi kot amla, je rastlina z dolgo tradicijo uporabe v ajurvedi in bogato vsebnostjo vitamina C, polifenolov ter drugih bioaktivnih spojin. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je danes predmet številnih raziskav, predvsem na področju zdravja kože in las. V članku predstavljamo, kaj o amli pravijo dosedanje raziskave, kakšen je njen potencial ter zakaj je postala pogosta sestavina sodobnih prehranskih dopolnil za podporo zdravju las.
Nauči se več
Domači recepti za hitrejšo rast las: kateri dejansko pomagajo?
Domači recepti za hitrejšo rast las so v zadnjih letih preplavili družbena omrežja. Rožmarinova voda, aloe vera, riževa voda, gel iz lanenih semen in druge naravne rešitve obljubljajo močnejše, gostejše lase in hitrejšo rast. Toda kateri recepti imajo dejansko nekaj strokovne podlage in kaj o njih pravijo raziskave? Preveri najbolj priljubljene domače recepte za rast las, njihove prednosti ter dejavnike, ki zares vplivajo na zdravje in rast las.
Nauči se več
Žagolistna palma (palmeto) in zdravje moških: koristi, uporaba in učinkovitost
Žagolistna palma (palmeto) je ena najbolj poznanih rastlin za zdravje moških. Najpogosteje jo povezujejo s podporo pri povečanju prostate in moškem izpadanju las, saj naj bi vplivala na presnovo hormona DHT. V članku preveri, kako deluje žagolistna palma, kaj o njenih učinkih pravijo raziskave ter kakšno vlogo ima pri zdravju prostate in las.
Nauči se več
Za rast las: 10 stvari, ki jih lahko naredite že danes
Želiš narediti nekaj za rast las, pa ne veš, kje začeti? Na zdravje in videz las vplivajo številni dejavniki - od prehrane in zalog železa, do stresa, spanja, nege las in zdravja lasišča. V članku predstavljamo 10 praktičnih korakov, s katerimi lahko podpreš rast las ter poskrbiš za močnejše, gostejše in bolj odporne lase na dolgi rok.
Nauči se več
Vitamini za rast las: kateri dejansko pomagajo?
Vitamini za rast las so pogosto prva stvar, na katero pomislimo pri izpadanju in redčenju las. Vendar raziskave kažejo, da rast las ni odvisna samo od enega vitamina. Na zdravje las vplivajo tudi hormoni, stres, prehrana, oksidativni stres, genetika in splošno zdravstveno stanje. V članku preveri, kateri vitamini za lase imajo največ dokazov, kakšno vlogo imajo vitamin D, železo, feritin, cink in biotin ter zakaj je pri laseh pomemben predvsem celosten pristop.
Nauči se več
Androgena plešavost - moško izpadanje las: vzroki, znaki in rešitve
Androgena plešavost je najpogostejši vzrok za postopno izpadanje las pri moških. V članku izveš, zakaj nastane moška plešavost, kakšno vlogo imata DHT in genetika, kako prepoznati prve znake ter kateri pristopi lahko pomagajo podpreti lase. Raziskali smo tudi vpliv prehrane, oksidativnega stresa in naravnih spojin, kot so žagolistna palma, zeleni čaj in druge rastlinske učinkovine.
Nauči se več
Moška plešavost: zakaj nastane in kaj dejansko pomaga?
Moška plešavost je pogost pojav, ki se lahko začne že v dvajsetih letih. V članku izveš, zakaj nastane, kako jo prepoznati (Norwood lestvica) in kaj lahko narediš – od življenjskega sloga do podpore lasem od znotraj.
Nauči se več
Izpadanje las pri ženskah - zakaj se pojavi in kako to ustaviti?
Izpadanje las pri ženskah je pogosta težava, ki ima lahko več vzrokov - od hormonov in stresa do prehrane in življenjskega sloga. V članku izveš, kako prepoznati izpadanje las, kaj ga najpogosteje povzroča in kako lahko s celostnim pristopom podpreš rast las.
Nauči se več
