Marivelle blog
Metionin: kaj je in zakaj ga naše telo potrebuje?
Metionin je esencialna žveplova aminokislina, ki sodeluje pri sintezi beljakovin in številnih pomembnih procesih v telesu. Spoznaj, kakšna je njegova povezava s cisteinom in keratinom, katera živila ga vsebujejo ter zakaj je zanimiv tudi z vidika zdravja in strukture las.
Nauči se več
Lizin: kaj je, kje ga najdemo in zakaj je pomemben?
Lizin je esencialna aminokislina, ki jo moramo vsak dan zaužiti s prehrano. Sodeluje pri sintezi beljakovin, najdemo pa ga predvsem v beljakovinsko bogatih živilih. Preveri, koliko lizina potrebujemo, kateri so njegovi najboljši prehranski viri, kakšna je njegova povezava z lasmi in železom ter kaj raziskave pravijo o uporabi L-lizina pri herpesu.
Nauči se več
Vitamini za lase, kožo in nohte: kateri so najpomembnejši?
Vitamini in minerali imajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih las, kože in nohtov. Preveri, kakšno vlogo imajo vitamin C, D in E ter cink, selen, baker in železo, zakaj ne smemo pozabiti na beljakovine in aminokisline ter na kaj biti pozoren pri izbiri prehranskega dopolnila za podporo lasem, koži in nohtom.
Nauči se več
Krožno izpadanje las pri moških: vzroki in kaj lahko naredimo?
Krožno izpadanje las se lahko pojavi nenadoma in povzroči jasno omejena področja brez las na lasišču ali bradi. Gre za alopecio areato, avtoimunsko bolezen, ki se razlikuje od običajne moške plešavosti. Preveri, zakaj nastane, kako jo prepoznati, ali lahko lasje ponovno zrastejo ter kakšno vlogo imajo pri podpori zdravim lasem prehrana in izbrana hranila.
Nauči se več
Izpadanje las v menopavzi: zakaj se pojavi in kako to omilite?
Izpadanje las v menopavzi je pogosta posledica hormonskih sprememb, vendar hormoni niso vedno edini razlog za redčenje las. Poleg zmanjšanja estrogena lahko na zdravje las vplivajo tudi prehrana, pomanjkanje pomembnih hranil, stres in splošno zdravstveno stanje. V članku boste izvedeli, zakaj se lasje po menopavzi začnejo tanjšati, kako prepoznati najpogostejše oblike izpadanja las ter s katerimi ukrepi lahko podprete zdrave, močne in gostejše lase.
Nauči se več
Proso za lase: zakaj se že stoletja uporablja za nego las?
Proso za lase se pogosto omenja kot naravna podpora zdravim lasem, vendar večina raziskav ne preučuje samega žita, temveč njegov ekstrakt. Preberi, kaj je miliacin, kaj o ekstraktu prosa kažejo dosedanje raziskave in zakaj je ta sestavina vključena tudi v prehransko dopolnilo Her HairBoost.
Nauči se več
Hrana proti izpadanju las: kaj jesti za močnejše in gostejše lase?
Ali lahko hrana proti izpadanju las res pomaga? Čeprav ne obstaja eno samo živilo, ki bi preprečilo izpadanje las, lahko raznolika in uravnotežena prehrana pomembno prispeva k zdravju las. Preverite, katera živila je smiselno redno vključevati na svoj krožnik in katera hranila so ključna za normalno delovanje lasnega mešička.
Nauči se več
Indijska kosmulja ali amla: koristi za zdravje, kožo in lase
Indijska kosmulja, znana tudi kot amla, je rastlina z dolgo tradicijo uporabe v ajurvedi in bogato vsebnostjo vitamina C, polifenolov ter drugih bioaktivnih spojin. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je danes predmet številnih raziskav, predvsem na področju zdravja kože in las. V članku predstavljamo, kaj o amli pravijo dosedanje raziskave, kakšen je njen potencial ter zakaj je postala pogosta sestavina sodobnih prehranskih dopolnil za podporo zdravju las.
Nauči se več
Domači recepti za hitrejšo rast las: kateri dejansko pomagajo?
Domači recepti za hitrejšo rast las so v zadnjih letih preplavili družbena omrežja. Rožmarinova voda, aloe vera, riževa voda, gel iz lanenih semen in druge naravne rešitve obljubljajo močnejše, gostejše lase in hitrejšo rast. Toda kateri recepti imajo dejansko nekaj strokovne podlage in kaj o njih pravijo raziskave? Preveri najbolj priljubljene domače recepte za rast las, njihove prednosti ter dejavnike, ki zares vplivajo na zdravje in rast las.
Nauči se več
