Marivelle blog
Za rast las: 10 stvari, ki jih lahko naredite že danes
Želiš narediti nekaj za rast las, pa ne veš, kje začeti? Na zdravje in videz las vplivajo številni dejavniki - od prehrane in zalog železa, do stresa, spanja, nege las in zdravja lasišča. V članku predstavljamo 10 praktičnih korakov, s katerimi lahko podpreš rast las ter poskrbiš za močnejše, gostejše in bolj odporne lase na dolgi rok.
Nauči se več
Vitamini za rast las: kateri dejansko pomagajo?
Vitamini za rast las so pogosto prva stvar, na katero pomislimo pri izpadanju in redčenju las. Vendar raziskave kažejo, da rast las ni odvisna samo od enega vitamina. Na zdravje las vplivajo tudi hormoni, stres, prehrana, oksidativni stres, genetika in splošno zdravstveno stanje. V članku preveri, kateri vitamini za lase imajo največ dokazov, kakšno vlogo imajo vitamin D, železo, feritin, cink in biotin ter zakaj je pri laseh pomemben predvsem celosten pristop.
Nauči se več
Androgena plešavost - moško izpadanje las: vzroki, znaki in rešitve
Androgena plešavost je najpogostejši vzrok za postopno izpadanje las pri moških. V članku izveš, zakaj nastane moška plešavost, kakšno vlogo imata DHT in genetika, kako prepoznati prve znake ter kateri pristopi lahko pomagajo podpreti lase. Raziskali smo tudi vpliv prehrane, oksidativnega stresa in naravnih spojin, kot so žagolistna palma, zeleni čaj in druge rastlinske učinkovine.
Nauči se več
Moška plešavost: zakaj nastane in kaj dejansko pomaga?
Moška plešavost je pogost pojav, ki se lahko začne že v dvajsetih letih. V članku izveš, zakaj nastane, kako jo prepoznati (Norwood lestvica) in kaj lahko narediš – od življenjskega sloga do podpore lasem od znotraj.
Nauči se več
Izpadanje las pri ženskah - zakaj se pojavi in kako to ustaviti?
Izpadanje las pri ženskah je pogosta težava, ki ima lahko več vzrokov - od hormonov in stresa do prehrane in življenjskega sloga. V članku izveš, kako prepoznati izpadanje las, kaj ga najpogosteje povzroča in kako lahko s celostnim pristopom podpreš rast las.
Nauči se več
Rast las - kako jo spodbuditi na naraven način?
Rast las je kompleksen proces, ki je odvisen od hormonskega ravnovesja, prehrane, presnovnega zdravja, oksidativnega stresa in vnetnih procesov. Če želimo spodbuditi hitrejšo rast las na naraven način, moramo ustvariti optimalne pogoje za delovanje lasnega mešička. Preberi si, kako to storiti na naraven način.
Nauči se več
Hitrejša rast las - preverjeni načini za bujne in močne lase
Hitrejša rast las je želja skoraj vsake ženske, ki si želi daljših, gostejših in močnejših las. Ne glede na to, ali si puščaš lase daljše že več mesecev ali pa imaš občutek, da se njihova dolžina nikakor ne premakne, je frustracija podobna: lasje rastejo prepočasi ali pa se lomijo, še preden dosežejo želeno dolžino. Odkrij katera hranila in navade ti pomagajo pri tem.
Nauči se več
Izpadanje las po porodu - vzroki in rešitve
Izpadanje las po porodu je pogost in večinoma prehoden pojav, ki se običajno začne dva do štiri mesece po rojstvu otroka. V članku razlagamo, zakaj do njega pride, koliko časa traja ter kako lahko s prehrano in ustreznimi mikrohranili, kot so železo, vitamin D in folat, podpreš ponovno rast las.
Nauči se več
Izpadanje las pri moških - vzroki in rešitve za močnejše lase
Izpadanje las pri moških je ena tistih tem, o kateri se ne govori veliko ali pa šele takrat, ko je morda že prepozno. Čeprav je pri moških pogosto predstavljena kot “naravni del staranja”, to ne pomeni, da jo je treba sprejeti brez razumevanja, kaj se dogaja. Razumevanje, zakaj do izpadanja sploh pride, je prvi korak, ki moškim omogoči sprejeti bolj informirane, učinkovite odločitve in se tudi psihološko lažje soočiti s spremembami.
Nauči se več
