Marivelle blog
Napihnjen trebuh v menopavzi? To so najpogostejši vzroki (in rešitve)
Napihnjen trebuh v menopavzi je pogosta težava, ki je povezana s hormoni, prebavo in spremembami v črevesju. V članku izveš, zakaj nastane in kako ga lahko zmanjšamo s prehrano, podporo mikrobiomu, gibanjem in boljšimi vsakodnevnimi navadami.
Nauči se več
Izpadanje las pri ženskah - zakaj se pojavi in kako to ustaviti?
Izpadanje las pri ženskah je pogosta težava, ki ima lahko več vzrokov - od hormonov in stresa do prehrane in življenjskega sloga. V članku izveš, kako prepoznati izpadanje las, kaj ga najpogosteje povzroča in kako lahko s celostnim pristopom podpreš rast las.
Nauči se več
Mozolji na obrazu - kaj pomenijo glede na mesto izbruha?
Mozolji na obrazu se lahko pojavijo na različnih delih obraza, vsak predel pa lahko nakazuje različne sprožilce. Preberi, zakaj nastanejo mozolji na čelu, licih ali bradi ter kateri dejavniki lahko vplivajo na njihov nastanek.
Nauči se več
Akne naravno zdravljenje: kaj res pomaga, brez agresivnih terapij
Akne so ena najpogostejših kožnih težav, na njihov nastanek pa vplivajo hormoni, vnetje, prehrana in črevesni mikrobiom. V članku razložimo, kako lahko prehrana, probiotiki, ključna hranila in vsakodnevne navade pomagajo podpreti kožo ter kakšen je celosten naravni pristop k zmanjševanju aken.
Nauči se več
Suha koža na obrazu: vzroki, rešitve in nasveti za nego
Suha koža na obrazu ni zgolj površinska težava, temveč odraz dogajanja v kožni barieri. Ko se poruši ravnovesje med lipidi in vlago, koža izgublja sposobnost zadrževanja vode, postane bolj občutljiva in manj prožna. Na to vplivajo vreme, neustrezna nega, UV-sevanje, staranje, hormonske spremembe in tudi notranji dejavniki, kot je preskrba s ključnimi hranili. Preberi si vse o suhi koži na obrazu in kako si lahko pomagamo.
Nauči se več
Rast las - kako jo spodbuditi na naraven način?
Rast las je kompleksen proces, ki je odvisen od hormonskega ravnovesja, prehrane, presnovnega zdravja, oksidativnega stresa in vnetnih procesov. Če želimo spodbuditi hitrejšo rast las na naraven način, moramo ustvariti optimalne pogoje za delovanje lasnega mešička. Preberi si, kako to storiti na naraven način.
Nauči se več
Hitrejša rast las - preverjeni načini za bujne in močne lase
Hitrejša rast las je želja skoraj vsake ženske, ki si želi daljših, gostejših in močnejših las. Ne glede na to, ali si puščaš lase daljše že več mesecev ali pa imaš občutek, da se njihova dolžina nikakor ne premakne, je frustracija podobna: lasje rastejo prepočasi ali pa se lomijo, še preden dosežejo želeno dolžino. Odkrij katera hranila in navade ti pomagajo pri tem.
Nauči se več
Izpadanje las po porodu - vzroki in rešitve
Izpadanje las po porodu je pogost in večinoma prehoden pojav, ki se običajno začne dva do štiri mesece po rojstvu otroka. V članku razlagamo, zakaj do njega pride, koliko časa traja ter kako lahko s prehrano in ustreznimi mikrohranili, kot so železo, vitamin D in folat, podpreš ponovno rast las.
Nauči se več
Izpadanje las pri moških - vzroki in rešitve za močnejše lase
Izpadanje las pri moških je ena tistih tem, o kateri se ne govori veliko ali pa šele takrat, ko je morda že prepozno. Čeprav je pri moških pogosto predstavljena kot “naravni del staranja”, to ne pomeni, da jo je treba sprejeti brez razumevanja, kaj se dogaja. Razumevanje, zakaj do izpadanja sploh pride, je prvi korak, ki moškim omogoči sprejeti bolj informirane, učinkovite odločitve in se tudi psihološko lažje soočiti s spremembami.
Nauči se več
