Marivelle blog
Napihnjenost in vetrovi po jedi? To so najpogostejši razlogi
Napihnjenost in vetrovi so med najpogostejšimi prebavnimi težavami, vendar njihov vzrok pogosto ni samo “napačna” hrana. Na nastanek plinov vplivajo tudi črevesna mikrobiota, fermentacija hrane, stres, hitrost prebave in občutljivost črevesja. V članku preveri, zakaj se napihnjenost pogosto pojavi po jedi, katera živila jo najpogosteje sprožijo, kako so s težavami povezani FODMAP ogljikovi hidrati ter kaj lahko pomaga pri dolgoročni podpori prebavi in črevesju.
Nauči se več
Napihnjenost trebuha: 10 najpogostejših vzrokov in kaj pomaga
Napihnjenost trebuha je lahko povezana z veliko več kot le s prehrano ali plini. V članku preveri 10 pogostih vzrokov za napihnjen trebuh, vključno z zaprtjem, IBS, hormonskimi nihanji, stresom in črevesno mikrobioto ter kaj lahko pomaga pri pogosti napihnjenosti.
Nauči se več
Napihnjen trebuh v menopavzi? To so najpogostejši vzroki (in rešitve)
Napihnjen trebuh v menopavzi je pogosta težava, ki je povezana s hormoni, prebavo in spremembami v črevesju. V članku izveš, zakaj nastane in kako ga lahko zmanjšamo s prehrano, podporo mikrobiomu, gibanjem in boljšimi vsakodnevnimi navadami.
Nauči se več
Probiotiki za ženske - kako izbrati prave za podporo zdravju?
Probiotiki za ženske so več kot le trend, saj predstavljajo naraven in znanstveno podprt način podpore zdravju skozi različna življenjska obdobja. Njihova vloga sega od ohranjanja zdrave črevesne mikrobiote, podpore imunskemu sistemu in hormonskemu ravnovesju, pa vse do zaščite vaginalnega zdravja ter izboljšanja stanja kože. Poglejmo si podrobneje, zakaj so lahko tako pomembni za zdravje žensk.
Nauči se več
Probiotiki napihnjenost - učinkovita rešitev za boljše počutje?
Napihnjenost je ena najpogostejših prebavnih težav, s katero se je sigurno že srečal skoraj vsak izmed nas. Čeprav je običajno ne nevarna, lahko močno vpliva na vsakodnevno počutje, saj povzroča neprijeten občutek teže v trebuhu, zmanjša energijo in pogosto pokvari naše počutje. Probiotiki napihnjenost olajšajo s tem, ko vplivajo na sam izvor težave - črevesno mikrobioto.
Nauči se več
