Prehransko svetovanje je prava izbira, če:

• Ste neprestano utrujeni, neproduktivni, vam pri delu primanjkuje koncentracije in se počutite, kot da ste na robu izgorelosti.
• Se borite z odvečnimi kilogrami in imate dovolj ekstremnih diet in odrekanj.
• Si želite vzpostaviti zdrav življenjski slog in dolgoročne rezultate.
• Ste rekreativni športnik in si želite izboljšati svojo zmogljivost ter pridobiti mišično maso, pa ne veste, kako bi se tega lotili.
• Prehransko svetovanje se prilagodi tudi različnim oblikam prehranjevanja (npr. veganska, vegetarijanska, … prehrana).
• Prav tako se prilagodi osebam z alergijami, intolerancami, celiakijo, in ostalim stanjem.

• Najprej se dogovorimo za termin za BREZPLAČEN telefonski klic, da se pogovorimo o vaših pričakovanjih, ciljih ter najdemo primeren pristop za vas.
• Po telefonskem klicu prejmete nadaljnja navodila za vodenje 3-dnevnega prehranskega dnevnika in vprašalnik o prehranjevalnih navadah.
• Ko nam pošljete izpolnjen prehranski dnevnik in vprašalnik, opravimo analizo in sestavimo prehranski načrt, ki vam bo pomagal priti do želenih ciljev.
• Sledi pogovor 1 na 1* (30-40 min), kjer vas opozorimo na morebitne nepravilnosti v prehranjevalnih vzorcih in predlagamo izboljšave. Svetovanje poteka ONLINE.
• Po končanem posvetu, se pogovorimo o nadaljnjem sodelovanju preko e-maila ali svetovanjih 1na1.

Seveda! Ker vemo, da je včasih lažje doseči cilje skupaj s partnerjem, prijateljico, sestro, bratom, ker se medsebojno podpirate, nudimo tudi skupinska svetovanja. Vse obravnavamo individualno, vendar svetovanja potekajo skupinsko. To pomeni, da analiziramo od vsakega prehranski dnevnik posebej, potem pa vam na skupinskem srečanju prenesmo informacije in nasvete za izboljšavo. V kolikor vas tak paket zanima, nam pišite in pripravili bomo personaliziran paket za vas.

• Ekstremnih diet
• Od vas ne zahtevamo drastičnih sprememb življenjskega sloga
• Odrekanja vašim najljubšim živilom
• Brez vsiljevanja živil, ki niso v skladu z vašim življenjskim slogom, načeli in budgetom.

Prehransko svetovanje je povsem personalizirano in prilagojeno vsakemu posamezniku. Pri enkratnem posvetu nudimo strokovno pomoč in podporo, prav tako pa smo na voljo za vsa vprašanja, ki jih morda imate. Pred svetovanjem analiziramo vaš prehranski dnevnik katerega potem tudi skupaj na svetovanju pregledamo in vam podamo ustrezne nasvete, ki vam bodo pomagali na poti do vaših želenih ciljev.

Po končanem enkratnem posvetu vam nudimo tudi nadaljno podporo preko e-maila ali pa se se lahko dogovorimo za paket večih posvetov, kjer neprestano spremljamo vaš napredek, vas usmerjamo in nudimo pomoč. Za tovrstne personalizirane pakete nam lahko pišete ter se dogovorimo in ustvarimo paket po vaših željah in potrebah.

Po opravljenem prehranskem svetovanju se seveda lahko odločite tudi za nadgradnjo paketa s personaliziranim jedilnikom. Ni vam potrebno plačati polne cene, za vas pripravimo personaliziran jedilnik po akcijski ceni 60 eur (redna cena personaliziranega jedilnika je 90 eur!). Več o personaliziranih jedilnikih si lahko preberete TUKAJ.

Nadaljevalni paket prehranskega svetovanja je namenjen vsem tistim, ki ste pri nas že opravili osnovno prehransko svetovanje in potrebujete nekaj dodatne motivacije, spodbude in usmerjanja. 

Cena nadaljevalnega paketa je 25 eur/mesec, v katerem imate vključeno:

• odgovore na do 3 vprašanja preko WhatsAppa, Vibra ali e-maila (tukaj odgovarjamo na vaša konkretna vprašanja glede prehrane, živil, spremljamo vaš napredek, vas motiviramo in pomagamo ostati na pravi poti)
• 1x 15-20 min video klic mesečno