Probiotiki in prebiotiki – kakšna je razlika med njimi?
Če bi morali razložiti, kaj so probiotiki in prebiotiki, bi večina ljudi brez težav opisala prve – to so tiste »dobre bakterije«, ki jih najdemo v jogurtu ali kapsulah za zdravo prebavo. Ko pa pride do prebiotikov, pa se večina zmede. Imeni se res slišíta skoraj enako, zato ni čudno, da ju pogosto zamenjujemo. V resnici pa imata zelo različni vlogi, a delujeta najbolje, ko sta skupaj.
Probiotiki za ženske – kako izbrati prave za podporo zdravju?
Probiotiki za ženske so več kot le trend, saj predstavljajo naraven in znanstveno podprt način podpore zdravju skozi različna življenjska obdobja. Njihova vloga sega od ohranjanja zdrave črevesne mikrobiote, podpore imunskemu sistemu in hormonskemu ravnovesju, pa vse do zaščite vaginalnega zdravja ter izboljšanja stanja kože. Poglejmo si podrobneje, zakaj so lahko tako pomembni za zdravje žensk.
Probiotiki napihnjenost – učinkovita rešitev za boljše počutje?
Napihnjenost je ena najpogostejših prebavnih težav, s katero se je sigurno že srečal skoraj vsak izmed nas. Čeprav je običajno ne nevarna, lahko močno vpliva na vsakodnevno počutje, saj povzroča neprijeten občutek teže v trebuhu, zmanjša energijo in pogosto pokvari naše počutje. Probiotiki napihnjenost olajšajo s tem, ko vplivajo na sam izvor težave – črevesno mikrobioto.