Delavnice za podjetja
Zdravi, zadovoljni in motivirani zaposleni so temelj uspešnega podjetja. Naše delavnice so namenjene spodbujanju zdravja na delovnem mestu – na način, ki je praktičen, dostopen in prilagojen sodobnemu delovnemu tempu.
POVEZAVA AKTIVNOSTI IN PREHRANE
GRADIVO
SODOBNE INFORMACIJE
STROKOVEN PRISTOP
Delavnica o zdravem življenjskem slogu
Zaposleni prejmejo konkretna orodja za izboljšanje počutja in učinkovitosti: od preprostih vaj, ki jih lahko izvajajo kar za pisalno mizo, do izvirnih in zdravih idej za malice in kosila, ki jim pomagajo ohraniti energijo čez dan.
Kaj pridobite z delavnico?
Z uvajanjem zdravih navad na delovnem mestu se poveča produktivnost zaposlenih, zmanjša odsotnost zaradi zdravstvenih težav in okrepi splošno zadovoljstvo v kolektivu. Zaposleni se lažje osredotočijo, imajo več energije in večjo notranjo motivacijo za delo – podjetje pa občuti dolgoročne pozitivne učinke na učinkovitost, povezanost in kulturo delovnega okolja.
Pomen gibanja na delovnem mestu
Dolgotrajno sedenje in pomanjkanje gibanja negativno vplivata na zdravje, počutje in delovno učinkovitost. Skozi praktične primere pokažemo, kako lahko že kratek, ciljno usmerjen aktivni odmor izboljša koncentracijo, zmanjša napetost v telesu in dolgoročno prispeva k večji delovni vzdržljivosti. Gibanje postane podpora fokusu – ne motnja, temveč orodje.
Gradivo
Vsa ključna znanja povzamemo v preglednem gradivu, ki ostane kot referenca tudi po delavnici. Poudarek dajemo majhnim, a učinkovitim spremembam, ki dokazano vodijo do večjega zadovoljstva, boljše osredotočenosti in dolgoročne produktivnosti zaposlenih.
Pošljite povpraševanje
NAJBOLJ POGOSTA VPRAŠANJA
- Boljša produktivnost delavcev.
- Manj odsotnosti iz zdravniških razlogov
- Zaradi dodatnih. izobraževanj in s tem tudi boljših pogojev na delovnem mestu, pridobite večji kader ljudi in več prijav na delovna mesta, ter tudi boljši ugled podjetja.
- Večje zadovoljstvo zaposlenih.
- Večja volja do dela in s tem boljša produktivnost.
- Zdravje, dobro počutje, več energije, zmanjšan stres, boljša zbranost tako na delovnem mestu kot tudi v zasebnem življenju.
- Znanje o tem kako pridobljene informacije implementirati tako v zasebno življenje kot tudi delovno okolje.
Najprej izvedemo predavanje o prehrani, kjer predstavimo načela zdrave in uravnotežene prehrane. Predvsem izpostavimo tudi vpliv zdrave prehrane na zdravje, produktivnost, energijo in na zbranost. V predavanje so vključeni tudi predlogi za zdrave, hitre in okusne obroke. Udeleženci prejmejo tudi gradivo z vsemi zbranimi informacijami in nekaj recepti.
V drugem delu delavnice predstavimo pomen gibanja in aktivnih odmorov, ter kakšen vpliv imajo pri delu in ohranjanju zbranosti.
Predstavljene gibalne vaje potem tudi skupaj izvedemo. Vse so prilagojene izvajanju na delovnem mestu. Gibalni del delavnice vodi diplomirana kineziologinja.