Hialuronska kislina za obraz je ena izmed najbolj cenjenih sestavin v kozmetični industriji, saj ima izjemno sposobnost zadrževanja vlage in izboljšanja elastičnosti kože. Znanstvene raziskave potrjujejo njeno učinkovitost pri zmanjševanju gub, spodbujanju regeneracije kože ter lajšanju suhosti. Toda kako deluje hialuronska kislina, kako jo uporabljati in kakšni so njeni učinki? V tem članku bomo raziskali vse, kar morate vedeti o tej čudežni sestavini.

Kaj je hialuronska kislina in kako deluje?

Hialuronska kislina je molekula (natančneje polisaharid), ki jo najdemo v večini vezivnih tkiv, sklepih očeh in koži. Kot zanimivost, človeško telo, s težo 70 kilogramov, vsebuje 15 g hialuronske kisline – največja količina pa se nahaja ravno v koži. Gre za molekulo, ki ima izjemno sposobnost vezave vode in ravno to je tisto, kar ji omogoča njene ključne funkcije v koži, sklepih in drugih tkivih. Ena molekula hialuronske kisline lahko namreč veže do 1000-krat več vode od svoje lastne mase, zato je tudi ključna za vzdrževanje hidracije in volumna kože.

Pridobivanje hialuronske kisline

Pred časom so bili glavni viri pridobivanja hialuronske kisline petelinji grebeni in koža morskega psa, saj te strukture vsebujejo največjo koncentracijo te spojine. Hialuronska kislina, izolirana iz živalskih tkiv, lahko vsebuje beljakovine, ki lahko povzročijo neželene imunske reakcije, zato zanimanje za živalske vire vse bolj upada. Hialuronsko kislino se lahko pridobiva tudi s fermentacijo bakterij tako, da je večina hialuronske kisline na trgu rastlinskega oz. bakterijskega izvora.

Kakšno vlogo ima hialuronska kislina?

Hialuronska kislina sodeluje v številnih fizioloških procesih v telesu. Poleg zaščitnih lastnosti in hidraciji, igra pomembno vlogo pri odstranjevanju prostih radikalov, celjenju ran, ovulaciji, oploditvi, prenosu signalov…

V tem članku se bomo osredotočili predvsem na njene učinke na kožo, saj je tudi glavni sestavni  del dermisa (usnjica kože). Tukaj skupaj s kolagenom in elastinom prispeva k čvrstosti in elastičnosti kože. Hialuronska kislina za obraz in njen učinek vključuje:

• Hidracijo – Zadržuje vodo v koži in preprečuje njeno izsušitev.
• Zaščito pred poškodbami – Deluje kot antioksidant in ščiti kožo pred prostimi radikali. Bolj podrobno smo temo o antioksidantih obravnavali v članku ‘Antioksidanti za kožo – kje jih najdemo in kako delujejo?’, kjer lahko preberete več o tem, kako zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov.
• Spodbujanje regeneracije – Pospešuje celjenje ran in zmanjšuje vnetje.
• Podporo kolagenu in elastinu – Ohranja prožnost in preprečuje nastanek drobnih linij ter gub.

Hialuronska kislina za obraz: glavne koristi za kožo

Intenzivna hidracija in zaščita pred izsušitvijo

Hialuronska kislina za obraz pomaga vzdrževati optimalno vlažnost kože in preprečuje izgubo vode iz kože, ki je eden glavnih vzrokov za nastanek gub. Študije so pokazale, da uporaba izdelkov s hialuronsko kislino izboljša hidracijo kože za 20 % v enem mesecu, kar privede do bolj svežega in mladostnega videza. Na kaj morate biti pozorni pri uporabi kozmetičnih izdelkov s hialuronsko kislino, pa je opisano nižje v članku.

Zmanjševanje gub in upočasnitev staranja kože

Staranje kože je odvisno od notranjih in zunanjih dejavnikov ter vključuje več mehanizmov.  Notranje staranje je posledica naravnih celičnih procesov in je genetsko pogojeno (med notranje dejavnike staranja spada tudi zmanjšana proizvodnja hialuronske kisline in ostalih celic. Med zunanje dejavnike staranja pa uvrščamo posledice vplivov okolja, ki poškodujejo celice (na primer: UV-sevanje, onesnažen zrak, kajenje, alkohol, stres, slaba prehrana…). Kar do 80 % staranja obraza se pripisuje izpostavljenosti soncu.). S staranjem se naravna proizvodnja hialuronske kisline v koži zmanjšuje, kar vodi do izgube volumna in povečane vidnosti gub. Raven hialuronske kisline v telesu je povezana tudi z estrogenom, zato se s staranjem in upadom hormonov (npr. v menopavzi) njena naravna proizvodnja zmanjša, kar posledično vodi v bolj suho in manj elastično kožo. Raziskave kažejo, da dodajanje hialuronske kislina za obraz v obliki serumov, krem ali prehranskih dopolnil zmanjša videz drobnih linij ter izboljša elastičnost kože.

Spodbujanje regeneracije kože in celjenja ran

Hialuronska kislina sodeluje v procesu celjenja ran, saj uravnava vnetne procese in spodbuja nastanek novih krvnih žil. Njene antibakterijske lastnosti pomagajo zmanjšati tveganje za okužbe ter pospešijo regeneracijo poškodovane kože. Deluje tudi protivnetno in zmanjšuje draženje ter rdečico.

Podpora strukturi kože in zaščita pred prostimi radikali

Skupaj s kolagenom in elastinom daje koži strukturo in čvrstost ter omogoča, da so vlakna kolagena in elastina dobro hidrirana in prožna. Hialuronska kislina med drugim deluje tudi kot antioksidant, ki nevtralizira proste radikale, ki nastanejo zaradi UV-sevanja in onesnaženja ter posledično pomaga upočasniti fotostaranje kože.

Uporaba hialuronske kisline v medicini

Hialuronska kislina se pogosto uporablja v estetski medicini zaradi svojih edinstvenih lastnosti, ki ji omogočajo vezavo velike količine vodnih molekul. S tem izboljšuje hidracijo tkiv ter povečuje njihovo odpornost na mehanske poškodbe. Veliko zanimanje za to spojino v medicini izhaja tudi iz njene široke dostopnosti, popolne reabsorpcije v telesu in kompatibilnosti. Poleg tega se hialuronska kislina uporablja kot marker pri diagnostiki določenih vrst raka in bolezni jeter.

Dandanes se je močno razširila tudi uporaba hialuronske kisline v estetski medicini in sicer kot dermalni filerji na osnovi hialuronske kisline. Pogosto se uporabljajo v estetski medicini za zapolnitev gub, oblikovanje ustnic in izboljšanje obraznih kontur, saj postopek zagotovi takojšne rezultate. Naj bi rezultati trajali od 6 do 18 mesecev, vendar pa po novih raziskavah ugotavljajo, da se filerji ne razgradijo popolnoma in lahko ostanejo v tkivu veliko dlje, kot se je prej mislilo.

Poleg estetike pa se hialuronska kislina uporablja tudi pri zdravljenju sindroma suhega očesa, v ortopediji za lajšanje bolečin pri artritisu in poškodbah sklepov ter za celjenje ran in zdravljenje opeklin, saj spodbuja regeneracijo tkiv.

Hialuronska kislina za obraz – kako jo uporabljati?

Uporaba hialuronske kisline v kozmetiki

Hialuronska kislina za obraz se najpogosteje uporablja v obliki serumov, krem in mask. Ti izdelki pomagajo zadrževati vlago v koži, izboljšajo njeno elastičnost in zmanjšajo pojav drobnih linij ter gub. Redna uporaba prispeva k bolj svežemu in napetemu videzu kože. Pomembno je, da izdelke z HA nanesete na rahlo vlažno kožo, saj bo tako bolje delovala in pomagala pri hidraciji. Za najboljše rezultate jo lahko kombinirate z drugimi sestavinami, kot so peptidi in antioksidanti. Pomembno je tudi, da izdelke s hialuronsko kislino ‘zaklenete’ – torej čez npr. serum s hialuronsko kislino nanesete še neko kremo, saj v nasprotnem primeru lahko dosežete obraten učinek in vam bo hialuronska kislina izsušila obraz. Pomembna je tudi koncentracija izdelka, saj izdelki z visoko koncentracijo HA lahko izsušijo kožo, saj pri prenizki vlažnosti potegne vlago iz globljih plasti kože na površino, kjer ta izhlapi.

Ali je hialuronska kislina za obraz primerna za vsak tip kože?

Na splošno je hialuronska kislina primerna za vse tipe kože, tudi za občutljivo in aknasto kožo. Ne povzroča alergijskih reakcij, saj je naraven del človeškega telesa. Pomembno je le, da uporabljate pravilno formulirane izdelke, ki so primerni za vaš tip kože.

Hialuronska kislina se odlično kombinira tudi z drugimi sestavinami, kot so:

• Vitamin C – poveča antioksidativno zaščito in spodbuja proizvodnjo kolagena.
• Retinol – pomaga pri obnovi kože, vendar je pomembno, da uporabite vlažilno kremo s HA, da preprečite izsušitev.
• Peptidi – izboljšajo strukturo kože in spodbujajo regeneracijo.

Hialuronska kislina v prehrani

Ali ste vedeli, da lahko hialuronsko kislino tudi pojeste in ni samo sestavina v kozmetiki? Hialuronska kislina, ki jo zaužijemo (s prehranskimi dopolnili ali preko hrane), se porazdeli po telesu in spodbuja naravno proizvodnjo v tkivih. Poleg vpliva na kožo lahko pomaga tudi pri zdravju sklepov, saj deluje kot mazivo in zmanjšuje trenje med sklepnimi površinami. Prav tako lahko prispeva k celjenju ran in izboljšanju elastičnosti kože, kar dodatno pripomore k bolj mladostnemu videzu. Eno iz med takšnih prehranskih dopolnil je tudi InGlow, ki poleg ostalih sestavin vsebuje tudi hialuronsko kislino, ki bo nahranila vašo kožo tudi od znotraj, da ta ostane svežega in mladostnega videza.

Hrana bogata s hialuronsko kislino

Hialuronsko kislino lahko najdemo v hrani, bogati s kolagenom in glikozaminoglikani:

• Kostna juha
• Piščančja koža in hrustanec
• Goveji sklepi
• Sojini izdelki
• Listnata zelenjava

Obstajajo pa tudi hranila, ki so vključena v naravno proizvodnjo hialuronske kisline in je zato priporočljivo, da se tudi ta vključi v zdravo in uravnoteženo prehrano. Med ta hranila spadajo vitamin C, magnezij in cink.

Kakšna je najboljša strategija za upočasnitev staranja kože?

Najpomembnejša je konsistenca pri negi kože in uporaba izdelkov, ki so prilagojeni specifičnemu tipu kože in pa seveda preventivni ukrepi že v 20. letih. Na splošno pa je pomembna:

• Učinkovita zaščita pred soncem (sončne kreme, izogibanje soncu v najhujši vročini, uporaba pokrival).
• Uporaba antioksidantov in protivnetnih sestavin, ki zmanjšujejo oksidativni stres.
• Pravilna nega kože z uporabo ustreznih kozmetičnih izdelkov (npr. retinoidi, peptidi, hialuronska kislina).
• Dodajanje prehranskih dopolnil, kot so vitamini, flavonoidi, rastlinski izvlečki in minerali.

Še več o strategijah za upočasnitev staranja kože si lahko preberete v članku ‘Vitamin E za kožo – močan antioksidant z neverjetnimi učinki’, kjer je razloženo, kako vitamin E in drugi antioksidanti prispevajo k bolj mladostnemu videzu kože.

Ali je hialuronska kislina za obraz res ‘sveti gral’ za kožo?

Hialuronska kislina si je zaradi izjemne sposobnosti zadrževanja vlage in izboljšanja elastičnosti kože prislužila sloves ene najpomembnejših sestavin v negi kože. Zaradi njene vsestranskosti – od intenzivne hidracije do zmanjšanja gub in spodbujanja regeneracije – je ključnega pomena v kozmetični industriji in estetski medicini.

Kljub temu pa ni čudežna rešitev za vse težave s kožo. Njen učinek je močno odvisen od pravilne uporabe, kombinacije z drugimi aktivnimi sestavinami in individualnih značilnosti kože. Z redno in premišljeno uporabo – bodisi v obliki serumov, krem ali prehranskih dopolnil – lahko hialuronska kislina pomembno prispeva k zdravemu in mladostnemu videzu kože.